Pump

De freestyle groepsles PUMP is een zeer effectieve training waarbij gewerkt wordt aan kracht- en uithoudingsvermogen. Met behulp van een barbell (stang) en verschillende gewichten worden krachtoefeningen gedaan. Op afwisselende muziek wordt elke spiergroep getraind, het hele lichaam wordt uitgedaagd: benen, billen, rug, borst, armen, schouders en buik komen tijdens de les allemaal aan bod.

Voordelen van Pump:

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Pas de zwaarte van de gewichten naar jouw wensen aan.
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden.
Wist je dat je met Pump:
  • Effectief werkt aan spierconditie, -versterking en -versteviging.
  • Gemiddeld ca. 600 calorieën per uur verbrandt.


Meld je nu aan
en doe mee!

Neem contact op

Sportcentrum Het Noord
Het Noord 88
8801 KS Franeker

: 0517-853601 of 06-53594247
: info@sportcentrumhetnoord.nl