Bokszak Cardio

"where kickfun meets kickboxing"

Bokszak cardio is een training waarbij de nadruk ligt op cardio. Dit gaan we doen door middel van een bokszaktraining.

Hierbij kun je denken aan verschillende combinaties stoten en trappen, waarbij de combinaties veelal worden uitgevoerd op tijd of op de tel. Dit uiteraard op de bokszak en met verschillende cardio/kracht oefeningen.

Verder zullen in de les technische elementen terug komen en zal de les er verder voor zorgen dat jij nog net even voor het weekend goed kapot kan gaan.