Spinning

Spinning is een populaire vorm van indoor Cycling oftewel “indoor fietsen”. Het is een intensieve cardiotraining die wordt uitgevoerd op speciale stationaire fietsen. Deze fietsen hebben zwaar vliegwiel aan de voorkant, wat zorgt voor weerstand om het zwaarder of lichter te maken. Sprints, beklimmingen en intervaltraining wisselen elkaar af, waardoor elke les een unieke uitdaging vormt.

De les wordt gegeven door onze gecertificeerde instructeur Sem. Sem leidt je door
verschillende intensiteitsniveaus, tempo’s en fietsposities onder begeleiding van energieke en opzwepende muziek. Stap je voor het eerst op een indoor fiets of ben je al zeer ervaren? Door het aanpassen van de weerstand op de fiets is de les voor iedereen toegankelijk.

Spinning is populair vanwege de effectiviteit ervan voor het verbeteren van je
uithoudingsvermogen, het verbranden van calorieën, het versterken van de beenspieren en het vergrote van de algehele conditie.

Dus stap op die fiets, voel de beat van de muziek, trap die pedalen rond en overtref jezelf in deze adrenaline pompende rit!