Challenge

Functionele training
Een ideale groepstraining van 45 minuten onder intensieve begeleiding, die met een hoge intensiteit het hele lichaam traint! De oefeningen zijn functioneel, dat wil zeggen het hele lichaam wordt getraind in tegenstelling tot een training met reguliere fitnessapparaten die meestal gericht zijn op één spiergroep. Bij veel oefeningen in de functionele training wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht óf materiaal dat het hele lichaam uitdaagt bij het uitvoeren van de oefening.

Functionele training is voor iedereen en dus heel toegankelijk! Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen, hiervoor hoef je geen ervaren sporter te zijn. Alle oefeningen kunnen zo worden aangepast dat ze voor iedereen uitvoerbaar en uitdagend zijn.

Als je op zoek bent naar een nieuwe uitdaging en graag effectief en efficiënt wilt trainen, dan is dit jouw les! De training wordt gegeven in Sportcentrum Het Noord