Spinning

Spinning is een feestje op de fiets. In deze les draait het om conditie opbouwen en vet verbranden. De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieen te verbranden en met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieen verbranden! Vooral overtollig vet rond de buik, benen en billen wordt verbrand met het fietsen. Spinning is een uitdagende en leuke training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. De weerstand van de fiets is verstelbaar. Daarom is deze les geschikt voor zowel beginners als gevorderden. 

De voordelen van Spinning

• Verbetering van het uithoudingsvermogen
• Verbetering spieruithoudingsvermogen
• Hoge calorieverbranding (wat leidt tot gewichtsvermindering of verlaging van het vetpercentage).
• Vergroting van de longcapaciteit (meer en betere zuurstofopname
• Een sterker en strakker lichaam
• De trainingen zijn sfeervol onder begeleiding van gezellige muziek
• Je spinning instructeur motiveert je om tot het maximale van je kunnen te gaan

De les wordt gegeven door Hermina van Dijk in onze gloednieuwe Spinning ruimte, voorzien van geweldige sfeerverlichting, natuurlijke achtergrond en goede boxen voor de muziek. kortom: alles is aanwezig om jou te motiveren om tot het maximale van je kunnen te gaan.